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标题: [求医问药] 人到中年怎么办 [打印本页]

作者: liuji3500 时间: 2021-2-14 00:27 标题: 人到中年怎么办

　　已经到了45岁，很多同龄人家庭压力大，生活压力大，各种负荷疲惫不堪，加上自己的应酬多，作息时间不正规，缺乏运动，回去交作业的质量每况愈下，感觉提前进入了老年人生活，但是看到外面的美女，还是有点冲动的，也还有兴奋。

　　然而，终究还是要面对家庭，要面对老婆，面对生活。。。。。有时候，经常感到力不从心，硬不起来，有时候又感觉很快就射了，但是偶然，也会有正常一次两次的时候，常常想试一下网上的那些药品，看看淘宝上面的买家评论，褒贬不一，还是没有购买，怕会更糟糕，恶性循环

　　请问，这样的情况该怎么改善啊

[ 本帖最后由 alex_007 于 2021-10-8 18:41(GMT+8) 编辑 ]

作者: wvfveg 时间: 2021-2-14 01:14

我比楼主小两岁，药就奉劝楼主别去吃了，你这个不是病，还没到要吃药的程度。那玩意你一旦依赖上了五十岁后你就彻底没办法了。做两点：一锻炼身体，二：找到自己的兴奋点同时改变你老婆。我这么说不知道楼主理不理解。

作者: 270657067 时间: 2021-2-15 03:42

冬天厚睡衣，夏天薄睡衣，跟媳妇唠唠，弄点情趣内衣，化化妆，时间选白天，工作一天晚上能有精力吗，实在不行就用药吧，别用壮阳的药或中药，哪有时间鉴别药好不好使，他达那非用用看

作者: 猎隼 时间: 2021-2-15 11:43

一周两次慢跑，距离5公里以上，两次深蹲（10个一组，中间休息不超过10秒，做多少看能力但不少于200个）几个月后你会发现效果比吃什么药都好。

作者: dzh860527 时间: 2021-2-16 22:18

人到中年应该要多加强一下身体锻炼，多跑跑步，把身体养好，这样才能有性福的生活。

作者: sunwei7641 时间: 2021-2-24 20:04

我今年也45岁，同样有生活、工作中的压力。总体性生活还比较和谐，基本上每周两次，两周出去偷一次腥。自我感觉，首先调节心态，不要把工作生活的情绪带入性生活，把性生活看做一种心情放松的调和剂。其次是锻炼，慢跑游泳都行，增加肺活量，增强持久力。深蹲必不可少，可以调高硬度，增强自信心和和谐度。最后一定注意睡眠，休息好一切都好。

作者: nainaide8866 时间: 2021-3-5 19:33

心态心态第一，我感觉要认命，得不到的不强求。其次就是锻炼了，努力的提高自己的体质，。

作者: lax110 时间: 2021-3-5 20:10

我36也觉得晚上没不行了，跑2下都不行

作者: ssrs404 时间: 2021-3-8 09:47

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，建议你多运动，最不济也跳跳广场舞，否则会越来越拉垮的

作者: jjbjjb 时间: 2021-3-8 15:49

说真的，这并非是自身身体的问题，我们人是一种很讲究视觉感观的动物。你老婆到了这个年龄还有什么吸引吗？没有了吸引力如何能引起兴奋点？其实我和楼主一样，老婆老了没有了容颜，并不是自己讨厌她了，而是真的让自己兴奋不起来。

作者: m1612339199 时间: 2021-3-8 15:56

感觉年纪大了，不行了是胖了，加上长久没运动，有时候多运动一下，可能会延长时间

作者: ljhzj 时间: 2021-4-8 10:01

人到中年，体力自然会下降，这是自然的规律。吃药什么改善不了多少，只有多运动，多锻炼，增强自身的体力，睾丸酮的分泌自然会增加，锻炼为了二三个月就会有一定的效果！

作者: lgm000 时间: 2021-4-16 14:18

买个保温杯多跑点枸杞，一周挑个两三天运动。

作者: Akili 时间: 2021-5-5 18:32

多赚钱，多运动，你就会发现，你还年轻！

作者: mu_seamas 时间: 2021-5-8 16:57

哥，不要吃药，多运动，游泳是很不错的选择，

作者: biti1997 时间: 2021-7-18 11:35

你这更多是心理因素的不行而不是生理上的不行，主要是人到中年，各方面压力迫使自己很难把精力放到男女关系上，只能终日为事业，家庭，孩子等生计问题穷于应付，辛苦奔波！
有一句俗语叫“饱暖思淫欲”正是这个道理。
改变的方法有二，首先转变心态，让自己不再变得那么拼命，那么忙碌，要适当做减法不要做太多加法。时刻提醒自己，人到中年，各方面己大致定型，在忙碌工作为家庭为孩子奔波的同时学会适当放松自己，享受生活！其次人到中年到了各方面都需要补的时候，要牢记药补不如食补。平常多煲点药膳汤，比如当归枸杞猪手汤，红枣鸽子汤等，补气补血，男人一旦气血足了，性方面功能也会随之补强，再加上适当调情，那方面不行的状况将会不治而愈！

作者: 615911600 时间: 2021-7-21 04:17

人到中年就是这样啦，身体不行了，怎么样都没用

作者: 615911600 时间: 2021-7-21 16:14

多锻炼，少撸管，心里压力别太大

作者: xinsuithd 时间: 2021-7-30 11:57

世界上从来不缺少美，只是缺少一双发现美丽的眼镜。
用在你面对的问题上也是合适的，你所面临的，更多的是疲于白天的奔波、夜晚的应付，生活已经磨淡了你的激情、媳妇已经激不起你的性趣。建议让自己的生活尽可能的丰富起来，面对并接收现状，往自己想要的样子上多走一点，多了点乐趣慢慢都会好起来的。
另外生理年龄也是一个必须要客观面对的事情，不要拿自己去和二十多岁的小伙子比，健康的才是最好的，嗑药追求的满足终归只是暂时的，多运动是长久之计。

作者: nainaide8866 时间: 2021-8-3 12:38

现在的中年人，真是难人啊！！

作者: 叫兽哥 时间: 2021-8-3 22:38

建议去公立医院中医科找老专家看看。淘宝都是扯淡，无奸不商。

我在十年前就一直说我肾阳虚，后来长期服用当地一个中医的方子熬制的鹿鞭膏，前几年又加了肉苁蓉。现在杠杠的，基本2天一次的频率（约炮）。每次硬度颇佳。

我的身高体重年龄：178/120/37
不过可能受滋补品的影响，看着鲜嫩比较年轻的样子。

作者: stefanie666 时间: 2021-8-10 11:57

吃药啥的都是骗人的吧锻炼身体自身硬了才是王道啊还有就是和老婆多交流多补补身体

作者: 从来不乱 时间: 2021-10-8 13:12

我和你同龄。人到中年，男人女人都一样，性欲体力都会略有下降，白天需要辛苦工作养家糊口，下班后还有一些应酬，还有孩子的教育，长辈的生老病死，各种操劳，往往到了晚上11点以后才是老夫老妻自己的独处时间，那时候双方都已经有些疲惫了，做爱只是程序化的运动而已，不会有太多前戏，直接搞搞就洗洗睡。性爱质量明显是低于年轻时候的。
我现在的做爱频率降低到了每周一次，每次10-15分钟（不停歇活塞运动）。主要是老婆没有精力。同时每周我自己撸管1-2次。年轻时最旺盛的一两个月达到过几乎每天一次，一次坚持60分钟不停歇活塞运动。那时候各种体位各种操练，身体真的好。

作者: renhao1982 时间: 2022-1-1 19:04

人到中年让生活的压力摧垮了曾经年轻时候的各种梦想(包括自己的性生活)，到了中年也开始心有余而力不足身体渐渐开始走下坡路，曾经一个晚上四次郎都是茶余饭后笑谈，中年了也开始学会了养生之道，泡上杯枸杞茶怀念年轻的时候。
到了中年多锻炼身体，多学会释放生活压力，多学会开心一笑保持好的心态，至于超越年轻人也难以达到。

作者: gwz203 时间: 2022-1-5 13:48

按常规理论和经验，这个年龄正当好时候。出现问题，主要是工作比较紧张，影响正常发挥。楼上大部分意见我赞同，主要就是坚持天天锻炼，定好目标顺序而进。一个是跑步，一个是深蹲。

作者: 虞韵 时间: 2022-1-7 14:20

补一补，练一练，这样才能有活力。然后看看论坛，多找刺激点，性唤起多样。真是老了，不行了，也是自然规律。不过男人，应该始终都有心。

作者: yringsing 时间: 2022-1-10 16:44

乘还能玩尽量玩点女人不要等老了硬都硬不了才后悔！人这一辈子有多少可以艹女人的日子哦！
多吃点补品，如果心脏还可以的话吃点伟哥爱时达的药，记住乘还可以玩多玩！岁月不饶人大叔！！！

作者: 博弈 时间: 2022-9-10 08:52

要长期坚持锻炼。我也是中年，虽然没有你的年纪那么大，但为了保证老二的能力，常年锻炼。之前是以跑步为主，后来坚持俯卧撑和跳绳，每天坚持一口气做60个标准俯卧撑。跳绳不多，每天坚持1000个。有时候还进行卷腹运动。这样下来，老二硬度和做爱质量和十年前没有什么区别，但还是要控制次数，毕竟年龄摆在那里。

作者: zhiaiyidian 时间: 2022-11-14 17:14

可以增加点情趣，比如文爱，语音聊天，淫妻等。私聊我

作者: zipai 时间: 2022-11-16 14:35

看了楼上兄弟们所说
还是需要锻炼身体了
吃药看来大多数人都不同意
还要就是要有好的心态
果然大家都有类似的问题

作者: yj1314520 时间: 2024-2-20 11:59

人到中年之后，性功能减退有很多因素可导致。治疗上主要是用药物治疗。勃起功能障碍最常见的就是以下几种情况：第一种就是精神因素，比如工作比较疲惫，压力过大，经常的熬夜，害怕过性生活，夫妻之间出现了矛盾，可能会对性生活产生阴影。一些疾病也可以导致，比如高血压、糖尿病、高血脂、脑梗塞、血管硬化等等，可以导致阴茎海绵体供血不足，从而导致勃起功能障碍。对于男性患者最简单的治疗方法就是用药物治疗，常用的就是西地那非或者他达拉非这类药物，可以在医院做相关检查，排除慢性疾病之后，按需要服用。要积极的进行锻炼，每天做一些有氧的运动，积极治疗糖尿病、高血压、血脂异常等，养成良好健康的生活的习惯，劳逸结合，合理饮食，夫妻之间也要多沟通交流。

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